| Intervju sa Bojanom Vasiljević – Obradović |
|
Pozdrav svima. Kao što smo i obećali BF nastavlja sa serijom intervjua.
Na moje veliko zadovoljstvo i oduševljenje imam priliku da vam predstavim Bojanu Vasiljević – Obradović.
Ona je poznato lice na srpskoj fintess sceni koja obasja svojim osmehom na svakom svom nastupu, osvajajući svojom harizmom i ne ostavljajući nikoga ravnodušnim. Sebe bi opisala kao hrabru, lojalnu, posvećenu i optimističnu.
Bojana je rođena 1981. godine u Šapcu i od najmlađih dana je pokazivala sklonost ka sportu. Sa svega tri godine je počela da se bavi gimnastikom, da bi ’90 i ’91 godine ostvarila značajne rezultate u ovoj disciplini.
 Takođe se oprobala i u atletici da bi ’94 godine na Državnom prvenstvu Srbije u disciplini sprint, osvojila 2 mesto. Kao porodičnu tradiciju nasledila je ljubav prema konjima da bi se od 1994 – 2006 godine bavila galopskim konjičkim trkama. Gimnastika i atletika su je odvele u teretanu, ali nije pokazivala ozbiljnije interesovanje sve dok se nije upoznala sa disciplinom fintess.
2006 godine je sa prijateljima prvi put posetila jedno takmičenje u bodybuilding-u i fitness-u. Onog trenutka kada je videla kakav spoj treninga u teretani i gimnastike kao njene prve ljubavi čini kategorija fitness znala je da je ovaj sport kao stvoren za nju.
 Prethodne godine treniranja u raznim sportovima i odlična fizička kondicija omogućili su joj da se pojavi na svom prvom takmičenju nakon samo dve nedelje pripremanja. Bojana kaže da jeovo takmičenje seća neverovatna trema koju je tada doživela do te mere da je zaboravila svoju koreografiju. Ipak vođena iskustvom i uz malu improvizaciju na licu mesta uspela je da osvoji treće mesto i bronzanu medalju. Za nju, fitness je spoj sporta i umetnosti.
Pripremni period za Bojanu predstavlja omiljen deo ovog sporta jer tada se takmiči sama sa sobom, trudeći se da postigne što bolju formu i kaže da uživa da posmatra kako se njeno telo menja iz dana u dan. Ono što ne voli na takmičenju je mazanje takmičarskom bojom, a MBF vam potvrđuje da to nije ni najprijatniji niti najglamurozniji deo takmičenja.
 BF: Spisak takmičenja na kojima si se pojavljivala je velik, kao i broj medalja koje si osvojila. Koja medalja ti je posebno daraga?
Bojana: Definitivno je to vicešampionska titula na Arnold Classic Amateur 2010. Prvenstveno iz razloga što se na takmičenje dolazi po pozivu, koji treba zaslužiti. Velika je čast stajati na bini sa najpoznatijim imanima ovog sporta. I povrh svega dostojno sam predstavila Srbiju.
BF: Kao ozbiljna takmičarka izlazila si na takmičenja obe federacije, NABBA&WFF i IFBB pa me intersuje koliko su te one podržale u ostvarivanju tvojih sjajnih rezultata?
Bojana: poznato je da je samo jedan federacija priznata i podržana od strane Ministarstva za Sport i omladinu Republike Srbije. Sama ta činjenica govori da su sportisti reprezentativci zbrinuti što se tiče troškova putovanja i smeštaja na velikim međunarodnim takmičenjima. To dodatno olakšava pripreme sportista, kao i stipendije koje dobijaju najzaslužniji sportisti. Želela bih da napomenem da ogromnu podršku imam u svom matičnom klubu Olimpia iz Kragujevca. Kragujevac je grad gde se osećam kao kod svoje kuće i tamo dobijam veću podršku nego u gradu gde sam rođena i odrasla.
BF: Bojana je pobornik stare škole bodybuilding-a. Voli da radi bench press, čučnjeve, a omiljena vežba joj je mrtvo dizanje. Sa ovom kombinacijom vežbi smatra da nema greške. U sezoni trenira šest puta nedeljno, radeći različite delove tela. Kardio radi svako jutro na prazan stomak i nakon treninga sa tegovima. Ukoliko se sprema za fitness, svoju koreografiju vežba nekoliko puta nedeljno dok van sezone radi manje kardio treninga. Kakva su opterećenja sa kojima barataš u teretani i zbog čega ti smatraš da žene ne treba da se plaše velikih težina?
Bojana: Sve zavisi u kom sam delu sezone, prelaznom, pripremnom, predtakmičarskom ili takmičarskom. Osluškujem svoj organizam i radim po osećaju, jer takav pristup treningu omogućava višegodišnje iskustvo. Žene treba da izbegavaju predrasude, ali moraju znati da rad sa velikim težinama iziskuje prethodno iskustvo i sportski staž.
BF: koji vid kardio treninga bi preporučila kao najefikasniji način sagorevanja masti?
Bojana: Sve je individualno, ali ako već moram da se opredelim, to bi bio toliko puta opisani i pominjani jutarnji kardio trening pre doručka i na prazan stomak.
BF: Što se ishrane tiče kažeš da je uglavnom ista tokom godine. Zasniva se na niskom unosu ugljenih hidrata, soli i niskokaloričnoj hrani. Reci nam nešto o svojim obrocima, kako su raspoređeni i šta uglavnom jedeš?
Bojana: Moja dijeta je specifična, jer sam betolerantna na laktozu, što znači da ništa ne unosim od mlečnih proizvoda, čak ni proteinske šejkove. Takođe ne jedem ni pirinač, zastupljen u dijetama mnogih takmičara, jer mi ne odgovara. Ishrana mi je bazirana na posnom mesu, belancima, vlaknastom povrću i koštunjavim plodovima (badem, lešnik, orah i slično). Glavni izvor ugljenih hidrata su mi ovsene pahuljice.
BF: Uživaš veliku podršku svoje porodice, kao i od svog supruga koji je tvoj lični trener. U svetu bodybuilding-a nije redak slučaj da parovi treniraju i pripremaju se zajedno za takmičenje. Tvoj suprug je takođe bivši takmičar, magistar sportskih nauka i doktorant na Fakultetu za Sport i fizičko vaspitanje na Beogradskom Univerzitetu. Interesuje me kakva je podela uloga u periodu priprema i koliko njegovo znanje i iskustvo olakšavaju pripreme?
Bojana: On je pos truci istraživač u sportu i njegova uloga je da osmišljava i programira trenažni proces, a moja da sve to sprovedem u delo. Ima veliko praktično iskustvo i normalno je da se uzajamno dopunjujemo i učimo jedno od drugog.
BF: Bojana je 2009 godine diplomirala na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja, beogradskog univerziteta, odsek za sport i rekreaciju. Radi kao lični trener pa sam ju pitala koja su njena lična iskustva u treningu žena i zašto beže od napornih treninga sa tegovima.
Bojana: Postoje razne predrasude o vežbanju sa tegovima za žene. istina je da su neke žene u strahu da će izgubiti ženstvenost, dobijanjem povećanog obima mišića, vežbajući sa tegovima. Jednom rečju, plaše se kontra efekta, od onih dobrobiti koje očekuju baveći se nekom drugom fizičkom aktivnošću- Svakako da aerobik na primer, ne predstavlja celokupnu aktivnost na putu ka usavršavanju individualnih fizičkih sposobnosti.
BF: Bojana se pre par godina preselila u Ameriku. Možeš nam reći šta je ono što ti je Amerika pružila u ostvarivanju tvojih ciljeva?
Bojana: poznato je da je Amerika Meka ovog sporta i kao takva pružila mi je mogućnost da se potvrdim, prvenstveno sebi, ko sam i gde mi je mesto u ovom sportu. Tamo su kriterijumi jasni i precizno definisani i uglavnom ne zavise od trenutnog raspoloženja sudija. Amerika predstavlja veliko tržište u ovom sportu, gde mi tek predstoji borba za ostvarenje cilja.
BF: Šta je ono što se u srbiji mora promeniti da bi se naš sport popularizovao među mladima, prvenstveno mislim na žene?
Bojana: Pre svega moraju se definisati kriterijumi, da bi stručan rad došao do izražaja. I da ne zaboravim da je medijska promocija važan faktor.
BF: Trenutno se pripremaš za IFBB svetsko prvenstvo u Meksiku, kako teku pripreme?
Bojana: kao i uvek, disciplinovano se pridržavam režima priprema, iako je finansijski faktor problem. Naime, zbog finansijskih poteškoća u savezu, odlazak na svetsko prvenstvo je neizvestan. Cela situacija me ne osujećuje da ceo program priprema izguram do kraja.
BF: Dali planiraš da pređeš u profesionalce i da jednog dana izađeš na Miss Olimpije?
Bojana: Svakom takmičaru u ovom sportu je upravo to i cilj. Pošto ovo još uvek nije olimpijski sport, takmičenje na Olimpiji je ekvivalent učešća na Ilimpijskim igrama. Svakako da na ovakav način želim da doživim satisfakciju i verifikaciju za sav trud i rad koji sam uložila.
BF: Kada će domaća publika moći ponovo da uživa u tvojim nastupima?
Bojana: Želim prvo da se zahvalim svim mojim poštovaocima koji su do sada pratili moj rad i da ih obavestim da će već na jesen moći da me vide na nekoliko nastupa.
 BF: Za sam kraj želim da ti se zhavlim na izdvojenom vremenu i da ti poželim mnogo uspeha na daljim takmičenjima i iskreno se nadam da ću imati priliku da te i lično upoznam.
Bojana: Hvala Brankice na pozivu za intervju i biće mi drago da se upoznamo. Želim i tebi mnogo uspeha na narednim takmičenjima.
Veliki pozdrav svim čitaocima bloga!
|
